Les erreurs que font les adultes lorsqu’ils reviennent au skateboard

Vous avez quitté le skateboard depuis longtemps.

Puis un jour, vous revenez au tableau.

La première poussée est incroyable. Le bruit des roues qui roulent sur le trottoir ressemble à de la musique. Votre équilibre commence lentement à revenir et ce vieux sentiment de liberté dont vous vous souvenez il y a des années commence à revenir.

Mais alors quelque chose d’inattendu se produit.

Vous trébuchez. Vous tombez. Vos jambes sont raides. Des astuces qui semblaient autrefois faciles semblent soudainement beaucoup plus difficiles que vous ne vous en souvenez.

Cela vous semble familier ?

Chaque année, des centaines de milliers d’adultes reviennent au skateboard. Certains ont patiné lorsqu’ils étaient adolescents, tandis que d’autres ont découvert une planche pour la première fois lorsqu’ils avaient entre 30 et 40 ans. Le plaisir de faire du vélo ne s’estompe jamais, mais la courbe d’apprentissage peut sembler différente la deuxième fois.

Dans cet article, nous verrons Sept erreurs courantes commises par les adultes lorsqu’ils reviennent au skateboard et comment les éviter pour rendre votre retour plus fluide, plus sûr et beaucoup plus amusant.

Erreur n°1 : sélectionner la mauvaise largeur de planche

La première erreur commise par de nombreux patineurs adultes se produit avant même de monter au conseil d’administration.

Ils naviguent en ligne, choisissent une planche à roulettes qui a fière allure, cliquent sur acheter et espèrent le meilleur. Malheureusement, la taille du skateboard, surtout largeur de la plateforme—A un impact majeur sur la façon dont le conseil se sent et fonctionne.

Pourquoi la largeur des planches est importante

La plupart des cyclistes adultes ressentent sensiblement plus stable sur une plateforme plus large. Les planches étroites réagissent très rapidement et peuvent être nerveuses, surtout si vous avez encore du mal à retrouver votre équilibre et votre timing après un certain temps sans patiner.

Lors du retour au skateboard, la stabilité et la confiance sont extrêmement importantes. La bonne largeur de planche peut faire la différence entre se sentir à l’aise sur la planche ou avoir constamment du mal à maintenir son équilibre.

Largeurs de planche typiques pour les patineurs adultes de retour

De nombreux patineurs adultes trouvent ces largeurs de planche confortables :

• Patinage de rue : environ 8,0″
• Patinage en parc : environ 8,25″ – 8,50″

Bien sûr, les préférences personnelles jouent toujours un rôle, mais ces tailles ont tendance à offrir aux cavaliers adultes un bon équilibre entre contrôle, stabilité et maniabilité.

Erreur n°2 : ne pas utiliser une protection adéquate

De nombreux adultes qui reviennent au skateboard supposent qu’ils devraient le faire exactement comme ils le faisaient lorsqu’ils étaient adolescents.Pas de coussinets, pas de casque, juste de la confiance..

Mais il existe une différence importante entre hier et aujourd’hui.

Votre corps n’est plus aussi résistant qu’il y a vingt ans. Les chutes qui semblaient autrefois mineures peuvent prendre plus de temps à se remettre et les blessures peuvent retarder votre progression de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois.

Les patineurs intelligents se protègent

Porter un équipement de protection approprié ne vous rend pas moins attirant : cela vous rend un cycliste plus intelligent et mieux préparé.

Les équipements de protection vous permettent de pratiquer avec plus de confiance et réduisent le risque de blessures graves tout en vous sentant à nouveau à l’aise sur la planche.

Pensez à utiliser :

• Casque
• bracelets
• genouillères
• Coudières

Pourquoi prendre le risque ?

Lorsque vous êtes correctement protégé, vous vous sentirez naturellement plus en confiance pour repousser vos limites. Au lieu de craindre de vous blesser, vous pouvez vous concentrer sur l’amélioration de votre équilibre, la pratique de figures et le plaisir de la balade.

Dans de nombreux cas, une fois la peur de tomber disparue, Vos progrès en skateboard sont en réalité beaucoup plus rapides.

Erreur n°3 : porter les mauvais vêtements

De nombreux adultes qui reviennent au skateboard sont surpris d’apprendre que Les vêtements peuvent vraiment affecter la façon dont vous patinez..

Les vêtements de ville réguliers limitent souvent les mouvements. Les jeans skinny peuvent restreindre la flexion des genoux, tandis que les tissus plus épais peuvent rendre les longues séances de patinage inconfortables.

Avez-vous déjà essayé de vous pencher pour faire un tour et que votre jean riposte ?

La mobilité est essentielle dans le skateboard

La liberté de mouvement joue un rôle important dans l’équilibre, le contrôle et le confort général sur la planche. Lorsque les vêtements limitent les mouvements, il devient beaucoup plus difficile de faire du vélo de manière naturelle.

Lorsque vous choisissez des vêtements de patinage, recherchez des articles qui offrent :

• Conceptions flexibles ou lâches
• Tissus respirants
• Matériaux durables avec coutures renforcées.

De nombreuses marques de skate conçoivent des vêtements spécifiquement pour les skateurs, alliant durabilité et flexibilité nécessaire au mouvement. Certains skateurs préfèrent des marques comme Vêtements SK8qui combinent le style urbain avec la fonctionnalité pratique du skateboard.

Les vêtements devraient aider, pas gêner

L’objectif est simple : vos vêtements doivent vous permettent de vous déplacer librementne vous arrêtez pas Lorsque vous êtes à l’aise et sans restriction, le patinage devient plus fluide, plus naturel et beaucoup plus amusant.

Erreur n°4 : s’entraîner sur des surfaces pauvres

Avez-vous déjà essayé le skateboard sur de l’asphalte rugueux ?

La planche vibre sous vos pieds. Les roues ont du mal à maintenir la traction et chaque poussée vers l’avant ressemble à un travail difficile.

De mauvaises surfaces de patinage peuvent rapidement drainer votre énergie et votre motivation.

Les surfaces lisses changent tout

Quand on se remet au patinage, la surface sur laquelle on s’entraîne fait une grande différence. Une chaussée lisse vous permet de vous concentrer sur l’équilibre, le contrôle et la confiance au lieu de constamment lutter contre le sol sous vous.

Recherchez les zones molles telles que :

• Terrains de basket abandonnés
• Des parkings souples
• Piste cyclable
• Parcs de skate locaux

Une bonne surface permet aux roues de tourner en douceur et au corps de se détendre pendant le trajet.

Au lieu de lutter contre des chaussées inégales, vous pouvez vous concentrer sur l’amélioration de votre équilibre et sur le fait de vous sentir à nouveau à l’aise sur la planche.

Et pour être honnête ?

Vos genoux vous remercieront.

Erreur n°5 : se précipiter dans les tricks

De nombreux adultes qui reviennent au skateboard veulent se lancer directement dans des tricks comme ollies et kickflips.

Et honnêtement, qui peut leur en vouloir ?

Les astuces sont superbes. Les astuces rappellent de bons souvenirs. Effectuer à nouveau un tour peut être comme renouer avec une partie de votre jeune moi.

Mais le skateboard a toujours été bâti sur des fondations fondement des compétences de base acquises étape par étape.

Apprenez d’abord les bases

Avant d’essayer de faire des tours, cela vaut la peine de se poser quelques questions simples :

• Pouvez-vous pousser doucement et confortablement ?
• Pouvez-vous carver et tourner avec contrôle ?
• Pouvez-vous vous arrêter en toute sécurité lorsque vous en avez besoin ?

Si vous parvenez à exécuter ces trois mouvements en toute confiance, vous aurez déjà reconstruit les parties les plus importantes de vos fondations de patinage.

Une fois que ces bases redeviendront naturelles, de nombreuses astuces seront utilisées. commence à revenir plus vite que prévu.

En skateboard, comme dans beaucoup de choses,la patience bat presque toujours la frustration.

Erreur n°6 : Négliger la pratique de l’entraînement à l’équilibre

L’équilibre est la base du skateboard.

Sans un bon équilibre, chaque mouvement sur la planche, de la poussée au virage, peut être instable et inconfortable.

La bonne nouvelle est que l’équilibre peut être amélioré étonnamment rapidement avec quelques exercices simples.

Comment améliorer votre équilibre

De nombreux exercices d’équilibre efficaces peuvent être pratiqués. en dehors de vos séances de patinage habituellesaider votre corps à développer la stabilité nécessaire pour un meilleur contrôle sur la planche.

Pensez à ajouter certains de ces exercices à votre routine :

• Tenez-vous debout sur une jambe pendant 30 secondes (changez de jambe et répétez)
• Entraînez-vous à utiliser une planche d’équilibre.
• Travaillez sur des virages lents et des courbes sur un terrain plat.
• Entraînez-vous à conduire manuellement sur une chaussée lisse.

Chacun de ces exercices permet de développer Mémoire musculaire et conscience du corps.deux compétences essentielles pour faire du skateboard en toute confiance.

À mesure que votre équilibre s’améliore, vous remarquerez probablement quelque chose d’encourageant :Tout sur le skateboard commence à devenir plus facile.

Erreur n°7 : Oublier l’étiquette de base du skate park

Les skateparks fonctionnent avec un ensemble de des règles tacites basées sur le respect et la conscience.

De nombreux patineurs nouveaux ou anciens ne s’en rendent pas compte au début. Ils peuvent entrer dans une ligne sans se rendre compte que d’autres attendent leur tour ou sans prêter beaucoup d’attention à la direction dans laquelle les autres patineurs se déplacent.

Avez-vous déjà vu deux skaters entrer en collision sur la même rampe ?

Cela arrive plus souvent que vous ne le pensez et est généralement le résultat d’une personne qui ne prête pas attention à la fluidité du parc.

Suivez l’étiquette de base du skate park

Quelques directives simples peuvent contribuer à assurer la sécurité de tous et à faire du skatepark un endroit plus agréable pour tous.

N’oubliez pas ces règles de base :

• attends ton tour
• Regardez où vont les autres patineurs.
• Évitez de vous tenir dans les zones où les patineurs atterrissent.
• Restez conscient de votre environnement

Le skateboard a toujours été basé sur un sentiment de communauté et respect mutuel. Lorsque vous suivez ces simples règles d’étiquette, les autres patineurs reconnaîtront rapidement ce respect et vous vous sentirez beaucoup plus bienvenu au parc.

Quelle est la particularité des adultes qui reviennent au skateboard ?

Il y a quelque chose d’unique dans le fait que les adultes se remettent au skateboard plus tard dans la vie.

Contrairement aux jeunes patineurs, les adultes ne se concentrent généralement pas sur la compétition ou n’essaient pas d’impressionner qui que ce soit. Au lieu de cela, ils voyagent la liberté, l’exercice, la créativité et le simple plaisir d’être à nouveau sur une planche.

Pour de nombreux riders qui reviennent, le skateboard devient plus qu’un simple passe-temps : cela devient un moyen significatif de renouer avec eux-mêmes.

De nombreux skateurs adultes disent que le skateboard les aide :

• Soulager le stress
• Passez plus de temps à l’extérieur
• Connectez-vous avec une communauté de soutien
• Expérimentez un véritable sentiment d’accomplissement

Le sentiment d’accomplissement

Il y a une satisfaction particulière à apprendre (ou à réapprendre) quelque chose qui vous met au défi.

Et honnêtement, peu d’expériences se comparent au simple plaisir de Flâner doucement dans une rue calme la nuit, avec rien d’autre que le bruit des roues qui roulent sur le trottoir.

À la fin…

Revenir au skateboard peut être une sensation excitant et un peu intimidant à la fois.

La bonne nouvelle est qu’éviter certaines erreurs courantes peut rendre votre retour beaucoup plus facile :

• Choisissez la bonne taille de planche
• Porter un équipement de sécurité approprié (casque, genouillères, coudières)
• Patinez avec des vêtements confortables qui permettent le mouvement.
• Entraînez-vous sur des surfaces lisses et ouvertes.
• Travaillez votre équilibre et vos fondamentaux
• Respectez l’étiquette du skatepark et des autres skateurs.

Au début, les progrès peuvent sembler lents.

Vous pourriez passer des semaines à reconstruire votre équilibre et à vous sentir à nouveau à l’aise pour pousser. Mais c’est tout à fait normal.

Puis un jour, quelque chose déclique.

Votre solde commence à revenir. Votre confiance grandit. Les mouvements qui semblaient autrefois difficiles redeviennent naturels. Et soudain tu te souviens exactement pourquoi vous avez aimé le skateboard en premier lieu.

Alors prenez votre planche.

Le trottoir appelle.

Biographie de l’auteur : Sarah Brown est responsable des relations publiques et de la sensibilisation chez azultuskroù il gère les partenariats et la diffusion de contenu pour des marques telles que SK8 Clothing. Apprenez-en davantage sur les équipements, vêtements et accessoires de skate sur SK8Clothing.com.